Come allenate la vostra turbo chiappa?

    • ErViolista
      ErViolista
      Bronzo
      Presente da: 11-08-2010 Contributi: 1.781
      Nel poker non sono importanti le sole skyll e una mente sana in corpore sano quindi sicoome non ci s'ha nulla da invidiare ai divi di Hollyvud o della California a livello di fisio propongo di mettere qui i vostri esercizi giornalieri per quel che è la turbo chiappa.

      tralasciando il sollevamento pesi agguantando un manubrio da 300 chili tra e con le chiappe, cosa che i giapponesi ci sono avanti di parecchio, da buon italico degustatore di cibi io mi so buttato nel cibo:

      colazione - uovo di struzzo alla coque, da bere latte e macinato

      2° colazione, verso l'11 - per non appesantirmi troppo sennò mi addormento vo di tramezzino tonno/uovo/maionese/bavagli e un caffè zuccherato con il dietor

      pranzo - frappè di pastasciutta al pomodoro e piccione (vivo), marmellata di patata al cacciucco e di dorce una bella torta salata.

      merenda - torta di totano acquaragia e avocado, che la frutta oltre a fare bene mostra quanto ci si tiene alla salute.

      cena - sfida del ciambellone gigante ripieno di peperoncino di cantù e tritolo insieme all'amico presentatore Adam Richman (Man vs Food)


      Tuttavia ancora mi scoppiano 32o, quindi c'ho ancora da applicarmi parecchio: voi come vi allenate?
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